【パーソナルトレーンングの流れ】
◯初回
・フロントでカウンセリング (15分程度)
・タイプ判定 (5分程度)
・ストレッチ、トレーンング (カウンセリング内容やタイプに合わせたフォームで行います)
・メニュー作成(希望がある場合)
↓
◯2回目以降
・トレーニングをメインに行います。
・経過にあわせてトレーニングメニューや食事内容の変更を行います。