【体験可能なクラスです】

呼吸と基本動作を大切にしながら、基礎から一歩進んだ動きに取り組む初級クラスです。
体幹の安定性を高め、全身の連動やバランスにも少しずつチャレンジしていきます。
ゆっくりコントロールしながら動くことで、より「使える身体」を目指します。
ビギナークラスに慣れてきた方、基礎を活かしてレベルアップしたい方におすすめです。

インストラクターがサポートしながら進めますので、安心してご参加いただけます。